Salud El Sobrepeso y la Obesidad El sobrepeso y la obesidad se producen de manera gradual, es decir, el aumento de kilos se va incrementando poco a poco debido al consumo excesivo de alimentos ricos en azúcares y grasas, como: refrescos, bebidas alcohólicas, botanas, harinas, alimentos elaborados con exceso de grasas, aderezos y frituras, entre otros. El sobrepeso es el primer paso para desarrollar obesidad, diabetes, hipertensión arterial y otras enfermedades. ¿Sabías qué? Comer saludablemente es la mejor manera de: • Tener energía durante todo el día. • Obtener las proteínas, vitaminas y minerales que necesitas. • Mantener la fuerza y resistencia para realizar deportes y otras actividades. • Conservar tu peso y mantenerte sano conservando tu figura
Salud El Sobrepeso y la Obesidad

El sobrepeso y la obesidad se producen de manera gradual, es decir, el aumento de kilos se va incrementando poco a poco debido al consumo excesivo de alimentos ricos en azúcares y grasas, como: refrescos, bebidas alcohólicas, botanas, harinas, alimentos elaborados con exceso de grasas, aderezos y frituras, entre otros.

El sobrepeso es el primer paso para desarrollar obesidad, diabetes, hipertensión arterial y otras enfermedades.
¿Sabías qué?

Comer saludablemente es la mejor manera de:

• Tener energía durante todo el día.

• Obtener las proteínas, vitaminas y minerales que necesitas.

• Mantener la fuerza y resistencia para realizar deportes y otras actividades.

• Conservar tu peso y mantenerte sano conservando tu figura